Home » Author Archives: admin

Author Archives: admin

Những thực phẩm giúp xương ngày càng chắc khỏe

Có môt quy luật tự nhiên mà ai cũng biết đó chính là càng về giá thì tình trạng loãng xương ngày càng nghiêm trọng và thường dẫn đến tình trạng xương bị gãy, lún, xụp. Tuy nhiên với một chế độ ăn giàu canxi và vitamin D chúng ta hoàn toàn có thể làm chậm lại quá trình lão hóa xương, ngăn ngừa xương yếu, giòn và dễ gãy. Để làm được điều đó, hãy nhanh chóng bổ sung ... Đọc thêm »

Bà bầu mất ngủ có ảnh hưởng đến thai nhi không ?

mat ngu co anh huong den thai nhi khong

Việc lo lắng cho bất cứ điều gì bất ổn xảy ra khi đang trong giai đoạn mang thai là điều vô cùng dể hiểu . Ai cũng lo sợ khi bị những tác động bên ngoài sẽ gây những ảnh hưởng không tốt đến bé sau khi sinh , và việc bà mẹ bị mất ngủ trong giai đoạn mang thai cũng không phải là một ngoại lệ . Việc chính tâm lý lo lắng quá mức là nguyên nhân ... Đọc thêm »

Hay buồn ngủ là triệu chứng của bệnh gì ?

hay buồn ngủ là dấu hiệu quả một số bệnh lý

Ngủ là một hiện tượng bình thường của mỗi người , nhưng nếu bạn đã ngủ đủ giấc vào ban đêm nhưng vào ban ngày thì vẫn còn buồn ngủ , ngáp liên tục,… thì đó không còn là một điều bình thường nữa và rất có thể đó chính là những triệu chứng cho thấy bạn đang mắc phải một số bệnh lý trong người . Thiếu sắt, rối loạn đường huyết Theo BS Trịnh Tất Thắng, bệnh đầu tiên liên ... Đọc thêm »

Mất ngủ là dấu hiệu của bệnh gì ?

mat ngu la dau hieu cua benh gi

Giấc ngủ chính là một phần không thể thiếu trong cuộc sống , sau một ngày hoạt động mệt mỏi thì lúc chìm vào giấc ngủ chính là lúc cở thể nghĩ ngơi và nạp lại năng lương dể chuẩn bị cho hoạt động ngày hôm sau . Thời gian ngủ trung bình của một người bình thường khoảng 7-8 tiếng mỗi đêm (dao động từ 4-11 tiếng). Giấc ngủ có chất lượng khi đáp ứng một số yêu cầu ... Đọc thêm »

Bí quyết cho người mất ngủ

mất ngủ

Những biện pháp như ngủ trước 22h, uống sữa hay trà thảo dược, làm ấm cơ thể trước khi đi ngủ và tắt hết các thiết bị công nghệ… sẽ giúp bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ hơn. Các chị em ngoài độ tuổi 40 thường xuyên gặp phải những triệu chứng này điều này chưa hẵn bởi vì nguyên nhân về con cái khiến chúng ta tỉnh táo. Sự thay đổi nội tiết tố, vấn đề lão hóa, ... Đọc thêm »