Home » Tin Tức (page 11)

Tin Tức

Bí quyết cho người mất ngủ

mất ngủ

Những biện pháp như ngủ trước 22h, uống sữa hay trà thảo dược, làm ấm cơ thể trước khi đi ngủ và tắt hết các thiết bị công nghệ… sẽ giúp bạn nhanh chóng đi vào giấc ngủ hơn. Các chị em ngoài độ tuổi 40 thường xuyên gặp phải những triệu chứng này điều này chưa hẵn bởi vì nguyên nhân về con cái khiến chúng ta tỉnh táo. Sự thay đổi nội tiết tố, vấn đề lão hóa, ... Đọc thêm »