Home » Hệ thống » Những thực phẩm tốt giúp chữa trị viêm họng hiệu quả là gì?

Những thực phẩm tốt giúp chữa trị viêm họng hiệu quả là gì?

Fado.vn

Nhiều người thắc mắc Những thực phẩm tốt giúp chữa trị viêm họng hiệu quả là gì? bài viết hôm nay thuocmatngu.com sẽ giải đáp điều này.

Xem thêm: Hạt chia là hạt gì có tác dụng chữa bệnh gì?

Những thực phẩm tốt giúp chữa trị viêm họng hiệu quả là gì?

Gừng:

Gừng được cho là một vị thuốc chữa trị viêm họng cực kì hiệu quả. Dùng nước sôi nấu với gừng có thể giúp họng của bạn được dịu lại và giảm đi những cơn ho ngay lập tức.

Giấm táo:

Những người viêm họng thường hay chọn giấm táo để chữa trị vì giấm táo có chứa nhiều hoạt chất lên men giúp ức chế các cơn ho, tính chua trong giấm táo làm dịu cổ họng bên cạnh đó nó còn có tác dụng diệt vi khuẩn, tăng cường sức đề kháng của cơ thể và có thể sinh ra các lợi ích để ngăn ngừa bội nhiễm.

Bạn chưa biết: quần áo taobao + ship hàng từ alibaba + order hàng alibaba

những thực phẩm tốt giúp chữa trị viêm họng hiệu quả là gì

Bạc hà:

Nếu viêm họng kèm theo những cơn ho, cổ họng có đờm thì bạc hà được xem là phương pháp hiệu quả nhất để chữa trị. Sử dụng những loại kẹo ngậm chiết xuất từ tinh chất của bạc hà giúp cổ họng của bạn được dịu êm, làm loãng dịch tiết đờm ở cổ họng ngăn ngừa các cơn ho khiến họng bị đau rát. Mỗi ngày nên ngậm từ 2-3 viên nếu triệu chứng nặng hơn thì có thể dùng tăng lượng lên.

51646cd674c5b60d1c006055._w.1500_s.fit_-68949

Mật ong:

Khi cổ họng cảm giác đau rát và kèm theo các cơn ho vào mỗi buổi sáng khi thức dậy, bạn nên ngậm cho mình một thìa mật ong rừng nguyên chất. Cùng với tính ngọt và rất tốt cho sức khỏe mật ong giúp làm dịu cổ họng và giảm cơn ho kèm đau rát trong họng. Lưu ý rằng không nên dùng mật ong pha vì các tinh chất đã loãng đi.

Vitamin C:

Vitamin C có trong các thực phẩm dòng họ cam, quýt rất nhiều. Vitamin C có tác dụng làm mát, nên sẽ xoa dịu sự rát ở họng. Vitamin C còn làm tăng sức đề kháng chung của cơ thể, nên sẽ giúp bệnh được đẩy lùi.

Chuối:

Chuối là một loại trái cây không có tính axit, mềm và dễ ăn. Chuối cũng là thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp, đồng thời lại giàu vitamin B6, kali, vitamin C nên rất tốt cho cơ thể.

Tỏi:

Khi bị viêm họng có thể dùng thức ăn ăn kèm vài tép tỏi, trong tỏi có chứa chất allicin có khả năng ức chế các vi khuẩn giúp cổ họng của bạn giảm đi các cơn ho, triệu chứng đau rát cũng được bớt đi. Vì thế khi bị cảm cúm, ho người ta thường dùng tỏi ăn hoặc đập nát hít để giúp thông mũi và dịu êm cổ họng.

Dùng các thực phẩm trơn mát:

Ăn canh rau đat, rau mồng tơi có tính nhớt giúp cổ họng của bạn được cảm thấy nhẹ nhàng hơn khi thức ăn đi qua. Những chất dịch nhớt trong rau đay hay mồng tơi còn có tính sát khuẩn giúp cổ họng bớt đau rát và giúp dịu êm hơn. Đặc biệt khi dùng canh nóng cảm giác cổ họng của bạn tựa như được ấm lại và không cảm thấy ho hay đau cổ họng nữa.

Qua bài viết Những thực phẩm tốt giúp chữa trị viêm họng hiệu quả là gì? của chúng tôi có giúp ích được gì cho các bạn không, cảm ơn đã theo dõi bài viết.

Bạn cần biết:

Trước:
Sau:

Để lại một trả lời

Cảm ơn bạn đã xem bà viết Những thực phẩm tốt giúp chữa trị viêm họng hiệu quả là gì?