Home » Tin khác » Tác dụng của dầu oliu

Tác dụng của dầu oliu

sebamed

Dầu ô-liu là một loại dầu thu được từ cây Ô liu (Olea europaea, thuộc họ Oleaceae), một loại cây truyền thống của vùng Địa Trung Hải. Nó thường được sử dụng trong nấu ăn, mỹ phẩm, dược phẩm, và xà phòng và có làm nhiên liệu cho đèn dầu truyền thống. Dầu ô liu được sử dụng trên khắp thế giới, nhưng đặc biệt là ở các nước Địa Trung Hải. Thời cổ, dầu ô liu được chiết xuất bằng phương pháp thủ công thông qua việc nghiền và ép các quả ô liu bằng các cối đá chuyên dụng để ép ra dầu. Vậy bạn đã biết tác dụng của dầu oliu có vai trò quan trọng như thế nào đối với chúng ta chưa?

cach-lam-trang-da-nhanh-nhat-voi-dau-oliu

Những tác dụng của dầu oliu bạn nên biết

Với hệ tim mạch: Nhờ chứa nhiều axít béo có lợi, dầu ôliu có thể giúp phòng ngừa các chứng bệnh xơ cứng động mạch, cao huyết áp, bệnh tim, thận, xuất huyết não, huyết khối, bệnh Alzheimer và đột quỵ thông qua việc thúc đẩy tuần hoàn máu. Theo một nghiên cứu mới từ Pháp, thực hiện trên 7.625 người hơn 65 tuổi ở ba thành phố khác nhau, những người dùng dầu ôliu mỗi ngày thì tỷ lệ bị đột quỵ thấp hơn 41% so với người không dùng.

Với hệ tiêu hoá: Dầu ôliu có chức năng giảm bớt vị chua, ngăn chặn nguy cơ gây viêm loét dạ dày tá tràng, đồng thời còn kích thích sự bài tiết mật, giúp hàm lượng mỡ trong thực phẩm hạ thấp và dễ hoà tan, nhờ đó dễ hấp thu qua niêm mạc ruột, phòng bệnh viêm dạ dày, viêm túi mật và sỏi mật.

Với hệ xương khớp: Dầu ôliu nhờ chứa vitamin D và canxi giúp tăng cường chức năng đổi mới trong xương, thúc đẩy hệ xương phát triển, duy trì mật độ cho xương, giảm nguy cơ loãng xương. Dầu ôliu còn ngăn chận khả năng phát triển chứng viêm khớp.

Với hệ nội tiết: Nột chế độ ăn giàu dầu ôliu, nhiều tinh bột và chất xơ hoà tan từ trái cây, rau, đậu và ngũ cốc rất có lợi cho bệnh nhân tiểu đường. Nó vừa giúp làm giảm cholesterol xấu, đồng thời kiểm soát đường huyết và tăng cường hoạt động của insulin. Kết quả nghiên cứu mới cho thấy người bình thường sau khi sử dụng dầu ôliu, hàm lượng đường trong máu giảm 12%. Tạp chí khoa học Diabetes Care cho thấy một chế độ ăn uống theo phong cách Địa Trung Hải (giàu dầu ôliu) làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường týp 2 gần 50% so với chế độ ăn uống ít chất béo.

Phòng ung thư: Các hợp chất phytonutrient có trong dầu ôliu, oleocanthal, có tác động giảm viêm và giảm nguy cơ gây ung thư vú và tái phát. Squalene và lignans có trong dầu ôliu cũng được nghiên cứu về tác động phòng ngừa và ngăn chận ung thư ruột kết, tá tràng, vú và da.

Với da: Dầu ôliu được dùng trong mỹ phẩm dưỡng da, dưỡng móng, chống nứt môi, tẩy trang, làm tóc mềm mượt. Vitamin E chống lão hoá nên phụ nữ sử dụng dầu ôliu sẽ có làn da mịn màng tươi sáng và xoá được nếp nhăn.

xuatp36.37

Những cách làm đẹp da với dầu oliu

Dầu ô liu, chanh và dưa chuột
+ Chuẩn bị nguyên liệu: 3 thìa dầu ô liu, 1 quả chanh, 3 quả dưa chuột. Cách làm: dưa chuột rửa sạch sau đó xay nhuyễn tất cả lên lấy nước. Sau đó trộn đều tất cả nguyên liệu lên thành một hỗn hợp.

– Hỗn hợp này rất tốt cho da có khả năng se khít đi lỗ chân lông giúp làn da trở nên sáng mịn màng hơn . Dầu ô liu sẽ giúp bổ sung thêm vitamin E là một loại vitamin rất cần cho cơ thể người phụ nữ giúp cho da săn chắc, chống lại những tác hại từ bên ngoài.

Hỗn hợp dầu ô liu, sữa chua
+ Trước tiên, trộn 10 thìa cà phê sữa chua với 2 thìa cà phê tinh dầu ô liu. Thoa hỗn hợp này lên người, massage nhẹ nhàng và tắm sạch lại sau khoảng 15 phút.
+ Sữa chua là chất làm trắng tự nhiên và cung cấp rất nhiều độ ẩm cho da, khiến da trở nên mềm mịn. Đồng thời, các chất chống oxy hóa có trong sữa chua giúp tái tạo da, trẻ hóa làn da một cách nhanh chóng.

Dầu ô liu, chanh, và mật ong
+ Kết hợp 3 muỗng cà phê dầu ô liu, 2 muỗng cà phê nước cốt chanh và 3 muỗng mật ong. Trộn đều thành hỗn hợp sệt. Thoa đều lên toàn thân trong vòng 15 – 20 phút.Sau đó, tắm sạch lại với nước, có thể dùng thêm sữa tắm nếu muốn.
+ Đây là cách tắm trắng an toàn cho da, đặc biệt thích hợp với da khô. Với chất tẩy tự nhiên có nhiều trong chanh, nguyên liệu này được dùng để làm mờ các vết thâm mụn, tàn nhang, nám trên da.
+ Dầu oliu cung cấp độ ẩm, cho da mềm mịn tự nhiên. Còn mật ong chứa các chất kháng khuẩn, kháng viêm hiệu quả, ngăn ngừa mụn, làm da mịn màng.

cach-lam-trang-da-nhanh-nhat-voi-dau-oliu11

Tắm trực tiếp với dầu ô liu
+ Nguyên liệu: chuẩn bị 2 – 3 muỗng cà phê dầu ô liu, bông tắm và sữa tắm. Cách thực hiện: đổ sữa tắm vào bông tắm, nhỏ vài giọt dầu ô liu lên trên. Dùng tay bóp đều bông tắm để hòa trộn dầu ô liu ra xung quanh rồi thoa hỗn hợp trên lên da.
+ Massage trong 15 phút rồi xả sạch lại với nướcDầu ô liu và mật ongKết hợp dầu ô liu cùng với mật ong sẽ tạo nên một hỗn hợp tắm trắng toàn thân với dầu ô liu có thể chống lại các vi khuẩn gây mụn và có chất kháng khuẩn cao.
+ Dầu ô liu sẽ khiến làn da được loại bỏ những tế bào chết sâu trong lỗ chân lông, giúp làn da của bạn hấp thụ dưỡng chất tốt hơnChuẩn bị: 1 thìa cà phê dầu ô liu, 4 thìa cà phê mật ong.
+ Trộn đều hỗn hợp, rồi sau đó thoa lên toàn thân từ 15-20 phút. Sau đó, tắm lại bằng nước ấm 1-2 lần/ tuần.

Dầu ô liu, đường nâu và bơ
+ Sự kết hợp tuyệt vời của bơ và đầu liu sẽ giúp khắc phục được những khuyết điểm của làn da. Hãy xay nhuyễn bơ và trộn với đường nâu và dầu ô liu rồi đắp hỗn hợp lên toàn thân khoảng 20 phút , 2 lần/ tuần. Sau đó, tắm lại bằng nước ấm.
+ Nếu như đã sử dụng hỗn hợp tắm trắng toàn thân với dầu ô liu và thấy được công dụng cũng như mong muốn sở hữu làn da trắng dài lâu thì cần chống nắng cẩn thận. Mỗi khi di chuyển dưới ánh nắng mặt trời nên sử dụng một loại kem chống nắng hoặc mặc các loại áo chống nắng để có thể bảo vệ làn da khỏi các tia tử ngoại UVA và UVB.

meo-lam-trang-da-bang-dau-oliu-07

Tác dụng của dầu oliu không chỉ đối với sức khỏe còn mang đến, cải thiện sắc đẹp cho phái nữ, chính vì thế mà dầu oliu luôn được xem là thần dược. Với những thông tin trên hi vọng mang đến cho các bạn những thông tin thú vị về tác dụng của dầu oliu.

Quảng cáo : Dược phẩm cho người bệnh ung thư thuốc Fucoidan : http://muathuoctot.com/doctors-best-fucoidan-thuoc-ho-tro-dieu-tri-ung-thu-hieu-qua-nhat-309.html

Trước:
Sau:

Để lại một trả lời

Cảm ơn bạn đã xem bà viết Tác dụng của dầu oliu